Updated 20-10-2018

Dieta 1 zi legume 2 zile pui

zi PROTEINE: 400 gr carne (ex.2 pulpe pui pranz + 1 pulpa cina) zi AMIDON: 500 gr cartofi (4 cartofi pranz + 2 cartofi cina) zi CARBOHIDRATI: cca.200 gr. = 3 covrigi mari/4-5 felii paine zi VITAMINE: fructe si legume nelimitat In prima zi vei consuma numai proteine: diferite tipuri de carne (curcan.Prânzul acestei zile presupune să mâncaţi 150 de grame de pui sau de curcan la grătar, la care veţi asezona legume care pot fi servite în stare crudă sau uşor înăbuşite. De asemenea, este indicat să mai mâncaţi un grapefruit sau un fruct de sezon, aşa cum este cazul prunelor, şi să beţi o ceaşcă de cafea.Dieta 1. Cu pâine. Cura durează şapte zile, timp în care se consumă zilnic zece felii Prânz: 200 g friptură de carne de vită cu legume la cuptor, stropite cu ulei de măsline. Prânz: O jumatate de pulpa de pui la gratar, fara pielița, servita cu o salata PRIMA ZI. Se consumă fructe la discreţie si o cană de borş.Regulile pe care trebuie sa le urmati in Dieta Rina Ziua 1, adica ziua de proteine: Dieta Rina se bazează pe principiul disocierii alimentelor, ceea ce înseamnă că nu trebuie amestecate mai multe tipuri de alimente într-o.

cum să restabilească stomacul și intestinele după o dietă

Daca vrei sa slabesti mai mult, fa o pauza de 2-3 zile si reia dieta. Pentru rezultate si mai bune, fa cel putin 45 de minute de exercitii sportive pe zi. Pentru rezultate si mai bune, fa cel putin 45 de minute de exercitii sportive.6 Aug 2012 Dieta Scarsdale promite pierderea în greutate a 9 kilograme în doar 14 zi de regim, de preferat dimineaţa, iar apoi din două în două zile. ZIUA 2. ○ Pânzul acestei zile presupune să mâncaţi o salată de în 150-200 de grame de piept de pui la grătar sau fiert cu legume. Îmi place · Răspunde.13 Iul 2017 Ziua 2. In aceasta zi consumi doar legume, crude sau fierte. Poti manca salate cat cuprinde, condimentate cu oregano si busuioc. Chiar si un cartof fiert peste care sa pui un varf de cutit de unt. Ziua 3 Daca vrei sa slabesti mai mult, fa o pauza de 2-3 zile si reia dieta. Relaxare de 1 Mai Lacrimi.De asemenea, este foarte important să consumi minim doi litri de apă pe zi, pentru că acest obicei va accelera metabolismul și va elimina kilograme nedorite. Meniul pe zile în dieta indiană.

6 Mar 2018 Ziua 1: Mananca doar fructe, in orice cantitate. Ziua 2: Mananca doar legume, pe care le poti pregati cum iti place tie, fierte, crude sau la gratar. Nutritionistii recomanda ca dieta cu fructe sa aiba minimum cinci portii.Reteta legume: Ziua 2 Dieta Rina In aceasta zi practic devenim vegani, tinem post si nu mancam paine sau paste. Un exemplu usor de reteta ar fi un ghiveci de legume, vom taia rosii, cartofi fierti, cubulete, castravete, ardei gras, ceapa si usturoi.13 Iun 2018 În dieta indiană se poate consuma doar pui, care are un conţinut scăzut de grăsimi. Dieta indiană: plan pe 7 zile. Ziua 1. Fiind prima zi, aceasta va fi Ziua 2. A doua zi este „ziua tuturor legumelor”. Nu poţi mânca nimic .REGULILE care se aplica in Dieta Rina pe zile sunt urmatoarele (grupate in cicluri de cate 4 zile care se repeta): 1. Micul dejun este acelasi in fiecare zi si poate fi format.

Serviti 2/3 din cantitatea puiului cu legume alaturi de un bol cu salata verde si 1 chifla sau o felie de paine integrala. Dupa masa nu uitati sa beti 300 ml de supa lejera care este permisa in fiecare zi a dietei.Disociatul 3/3/3 inseamna ca 3 zile mananci carne, 3 zile legume si fructe si 3 zile lactate. Eu asa am tinut. Eu asa am tinut. In zilele cu carne mancam de 2 ori pe zi piept de pui la gratar si ton sau orice alt peste fiert sau fript.Meniu pe zile dieta Dukan – Faza 2 In faza de croaziera a dietei Dukan, sau faza numarul 2, ni se permit anumite alimente care in prima faza ne erau interzise adica legumele, fie ele fierte, coapte sau prajite in zeama proprie.31 Ian 2013 CURA DE SLABIRE 20Kg in 23 zilezi 1:CARTOFI FIERTI SAU COPTIzi 2:LACTATE zi 5:cartofi prajitizi 6:cartofi fiertizi 7+8:pui fiertgratarzi 9 REGIMUL 3 ZILE PROTEINE ANIMALE AM AVUT 100 KG. a fructe, legume.

slăbire dieta gratuit meniu săptămânal

Daca te vei limita numai la pepene rosu, ai sanse mari sa pierzi peste 1 kilogram din prima zi de dieta indiana. Ziua 2 Ca si in prima zi, si aceasta este o zi de vegetale.12 Mar 2014 În cele 7 zile de dietă poţi slăbi până la 5 kilograme. Prima zi se consumă carne slabă de pui sau curcan, fiartă sau la grătar. A doua zi se consumă orice legume preparate la abur, la grătar sau consumate în stare proaspătă. Curs valutar 18 februarie 2019 – BNR a anunțat cât costă.Este vorba despre dieta de 13 zile cu pui, care se numeste si dieta daneza. Dupa cum va puteti da seama, aceasta trebuie urmata 13 zile, nicio zi in plus sau in minus. Desi este o dieta stricta.1 feb. 2018 Dieta disociată este apreciată de multe femei, mai ales, însă pentru Se consumă doar carne de pui și/sau carne roșie slabă. Ziua 2. Se pot consuma doar legume. Acestea pot fi preparate sau în Puteți consuma banane și alte fructe cu indice glicemic ridicat pentru că în această zi nu sunt interzise.