Updated 13-10-2018

Dieta pe brânză de vaci și legume timp de o lună

În prima zi și în ziua a treia, meniul pentru fiecare dintre cele trei mese constă din 120 grame de brânză de vaci, câte un grapefruit la micul dejun și la cină și câteva felii de pepene galben la prânz. Între a doua și a treia masă a zilei se bea o cană sau două de cafea verde cu ghimbir.Mai este doar o lună și o să vină și vara, așa că multe femei se gândesc să își pregătească corpul pentru plajă. Dacă te-ai hotărât să te apuci de o cură de slăbire eficientă, atunci dieta cu mămăligă te va ajuta să dai jos 15 kilograme, în doar o lună și vei arăta impecabil.

este posibil să beți kefir pe o dietă pentru noapte

Ei bine, trebuie să mănânci timp de 3 zile numai carne, alte 3 zile fructe și legume, iar alte 3, lactate. Firește, nu orice tip de carne și nu orice fel de fructe sau lactate. Firește, nu orice tip de carne și nu orice fel de fructe sau lactate.Prânzul constă în 150-200 de grame de carne de pui, curcan sau peşte la grătar sau fiartă, o salată de roşii şi o ceaşcă de cafea sau ceai. La cină este indicat să mâncaţi un peşte slab la grătar cu o salată de legume asortată, un grapefruit.

Soiuri de brânză, carne, pește, cârnați, ciuperci - acesta este un set de bază de produse care sunt permise în timpul acestei diete. Pentru a obține efectul dorit, trebuie să dețină pe ea o lună sau chiar mai mult. Totul depinde de cât de multe kilograme pe care doriți să-și piardă. Asta nu lasă corpul tau fara carbohidrati poate da lapte, smântână, brânză.Gălbenușuri de lire cu, vanilie, praf de copt sahorozamenitelem și tărâțe. Proteinele se amesteca pana cand spuma groasă prin adăugarea unui pic de suc de lămâie. Se amestecă ușor brânza gălbenușuri, albi și cabana și răspândirea pe formatorului. Pregătirea caserolă în cuptorul preîncălzit timp de aproximativ 30 de minute.

ce să faci dacă dieta nu poate merge la toaletă

Ziua 4. În această zi, ai voie să consumi banane pe parcursul zilei, dar nu mai târziu de ora 6. De asemenea, poți să bei până la 4 pahare de lapte. În ciuda faptului că se spune că bananele îngrașă, în acest regim alimentar, acestea acționează ca o sursă de potasiu și sodiu pentru organism.De la brânză de vaci pot fi preparate într-o mare cantitate de varietate este nu doar gustos, dar, de asemenea, mese sănătoase. Oameni care aspira la figura ideală și îi iubește brânză caș poate oferi pentru a profita de dieta.

A mâncat mămăligă timp de cinci zile pe săptămâna, vreme de o lună, iar rezultatele au fost spectaculoase. O spune o femeie care a încercat numeroase diete, însă aceasta chiar a funcționat. A dat jos 15 kilograme, respectând acest meniu.Rețeta de cremă tartinabilă de avocado cu branză de vaci. O alternativă la clasicul guacamole. Pastă fină și cremoasă de avocado cu usturoi, mai mult sau mai puțin picantă. Pastă de avocado pentru uns pe pâine sau de mâncat alături de cartofi fierți sau prăjiți.